Kako dobro poznate svoje telo? Ali veste, da ima človek okrog 640 mišic?
Danes pozabljamo na posledice sodobnega načina dela, ko telo več ne služi svojemu osnovnemu namenu – GIBANJU. Elementarni gibalni vzorci naj bi predstavljali osnovo človekovega gibanja, vendar žal izginjajo tako pri odraslih kot tudi že pri otrocih. Zmanjšano delovanje mišic povzroča njihovo zamiranje, večanje obremenitve drugih telesnih struktur in pojav deformacij telesa, ki vodijo v bolečine. Pridobljeno stanje velikokrat napačno odpravljamo, ker se ne posvečamo vzroku problema. Motorična neučinkovitost posledično povzroča deformacije celotnega skeleta, kajti brez nujno potrebne mišične podpore telo ne more pravilno delovati.
S posledicami dolgotrajnega sedenja se danes srečuje preveč posameznikov, telesna neaktivnost pa lahko vodi tudi v številna kronična bolezenska stanja, med katerimi sta najbolj v porastu debelost in diabetes tipa 2.
Pri dolgoletni praksi opažamo številne pozitivne vplive vadbe na telo:

Odprava bolečin v sklepih in mišicah,

Lažja vrnitev v formo po poškodbi

Izboljšanje stanja kroničnega obolenja

Izboljšanje telesne sestave

Izboljšanje psihološkega zdravja.
Zaradi sodobnega načina življenja so psihološke motnje kot sta anksioznost in depresija v porastu. Mentalno zdravje ljudi, ki so redno telesno aktivni, je boljše.

Zavzemamo se za diagnostičen pristop ukvarjanja s športom, saj je le-ta pogoj za učinkovito in varno treniranje telesa. Vabimo vas, da se udeležite testne ure FITNES KLINIKA –TEST.
S športnim strokovnjakom se boste pogovorili o vaši dinamiki na delovnem mestu, s katerim športom se že ukvarjate in opozorili na zdravstveno stanje vašega telesa. Izrazili boste vaše želje in skupaj bomo zastavili realne cilje. Z obiskom testne ure boste najbolj sistematično pristopili k vadbi, katero boste nadaljevali v programih Fitnes klinike.
Ali gibanje povezujete z neprijetno, mukotrpno aktivnostjo? Dopustite, da vam pomagamo najti vam prijetno ukvarjanje s športom.
Kdaj ste nazadnje testirali svoje mejne zmogljivosti? Uživate v tekmi sami s seboj ali s prijatelji? Presenetite sami sebe, pridružite se programu Fitnes Klinike in na varen način preverite zmogljivosti uma in telesa.